滑雪介紹
滑雪運動主要分為雙板滑雪ski和單板滑雪snowboard兩種。
- 單板雙板差異
Ski雙板：傳統的滑雪，因為有左右雙腳各踏一個板子，所以叫做雙板。
Snowboard單板：1980年代以後才推廣的滑雪方式，因為雙腳固定在一塊板子上所以叫做單板。
- 如何學習滑雪
滑雪對於初學者的進入障礙相較其他運動比較高，請務必參加初學者的滑雪課程，或聘請合格滑雪教練指導學習，才能在安全不容易受傷的體驗滑雪，並且從中得到滑雪的樂趣，愛上這項刺激的運動。 推薦參加我們Jstyle滑雪學校課程，讓專業教練帶您體會滑雪運動的樂趣。
- 可以自己學習滑雪嗎？
不建議自己學習，因為滑雪是具有一定危險性的運動，尤其是初學者如果自行滑雪不只是非常難以上手，更嚴重的是容易造成運動傷害，並且可能造其他滑雪者安全的威脅，因此第一次雪時，不建議自行摸索。千萬別認為自己可以無師自通，也不要為了省下教練課程的費用，結果無法體驗樂趣又容易受傷並且影響他人安全。
- 請問，可以請親友教滑雪嗎？
不建議親友教學，因為親友會滑雪並不代表會教學，各國都有嚴格規定的滑雪指導員執照與訓練，需要通過層層考驗才能具備滑雪教練指導員的資格與能力。般滑雪者並不具備教學的能力，請不要冒著受傷的風險找親友教學，建議參加專業課程學習滑雪。
旅行安排相關
- 飛機航班建議
1. 【機場選擇】：建議選擇大城市的機場，會有比較多的交通方式前往滑雪場，也可以先到大城市當地的滑雪用品店添購裝備再出發。
2. 【行李托運】：如果有攜帶自己的滑雪裝備注意航空公司對於行李尺寸的規定，有些超過要多收費用，有些不能托運。如果是搭乘廉價航空，每個航空公司對於滑雪裝備的托運也不同，要先事前查清楚相關行李規定，以免抵達機場以後還要為了托運行李要多花一筆錢。
3. 【機場到滑雪場】：一般抵達滑雪場的方式有以下幾種，大眾運輸(包含鐵路和公路巴士)，滑雪場接駁專車(免費，付費，是否要預約)自行開車前往。注意末班車的時間，冰天雪地如果錯過末班車就非常麻煩而且，替代交通可能很貴，甚至連計程車都沒有。
4. 【滑雪場之間】：有的滑雪場在特定時段內有免費接駁巴士，可以自由移動非常方便，但是要注意免費時段，超過就要另外付錢，早上出發時段可能會很多人要提早去排隊。
5. 【租車自駕】：注意雪地開車安全，輪子要使用雪地專用輪胎，或是有專用雪地鐵鍊包覆輪胎。停車時務必要把雨刷立起來，才不會在開動時因為雨刷上面蓋住很多雪，啟動雨刷卻弄壞雨刷馬達。住宿和滑雪場停車相關規定也要先看清楚，有的是部分停車位免費，有的是時段免費。
- 住宿安排建議
住宿類型：一般可以分成下面幾種
1. 大型渡假村：通常都是滑雪場的經營者，雖然價格較高，但是交通也會最方便，還有許多附加設施提供滑雪以外的時間可以選擇，有的度假村包含購物中心電影院還有周邊景點免費交通接送。
2. 一般飯店民宿：價格不一定便宜，有非常有歷史價值的老飯店或民宿價格會較高，也有便宜的特色民宿，價格會比較便宜，可以吃到在地食材的傳統餐點，和享受當地的特色風情。
3. 青年旅館：便宜還可以認識各國滑雪愛好者，缺點是要和陌生人同一個房間，可能沒有大浴池可以泡熱水恢復疲憊。
4. 距離：距離滑雪場纜車站越近越好，建議選擇10分鐘步行時間可以抵達纜車站的住宿地點，因為攜帶雪具走上坡會消耗很多體力，也可以選擇有大眾運輸或是接駁車經過的停車站牌附近，如果自行開車要注意是否免費停車。
5. 溫泉或熱水池：滑雪是非常激烈的運動，結束一天滑雪後通常會全身疲憊痠痛，住宿要找有浴缸、有溫泉池，有熱水池的住宿地點，才能有效恢復疲勞，得到好好的放鬆，有精神體力隔天再度挑戰。
6. 乾燥室：如果滑雪用具是帶回住宿地點，務必確認是否有乾燥室，如果有的話會比較方便，如果沒有也沒關係，因為冬天室內都會有暖氣，記得手套或是衣物一定要想辦法烘乾，隔天穿起來才不會失溫。
- 餐飲服務建議
【住宿餐飲】：務必找有提供早餐或是有廚房可以自行準備早餐的住宿地點，否則冰天雪地覓食不便，還會消耗大量體力。如果住在比較偏遠的地方，最好找連晚餐都能提供的住宿地點，以免發生累了一天，結果晚上沒有食物可以吃的慘況。中餐一般都會在滑雪場裡面的餐廳，中午一定要好好休息與補充熱量。
滑雪相關建議
- 教練課程
1. 私人教練：聯繫可以溝通的語言教練，搜尋喜歡的國家地區滑雪場，完成預約，但要注意私人教練可能會有相關安全風險。
2. 滑雪學校：選擇Jstyle滑雪學校課程，是最安全又能體驗滑雪樂趣的方式，讓初學者享受滑雪運動的刺激與快感。
3. 【裝備器材】：滑雪學校或是教練課程是否包含裝備器材租用費用，如果沒有可以在每個滑雪場租借，或是附近的滑雪器材設備出租店。
4. 【事前預約】：所有的課程不論是私人教練，或是滑雪學校，請務必事前預約，並且確認好所有內容，以及聯繫方式和會合地點，以免到了滑雪場，發現沒有教練或是課程額滿，白白浪費一天，自己強行滑雪又會產生不必要的運動傷害。
- 保險建議
本校滑雪課程會幫所有學員投保最高賠償金額1,000萬日圓並支援相關治療、移送的旅平險，除此之外可以參考下保險內容。
1. 【全程保險】：建議務必全程保險，因為滑雪相對是比較激烈的運動，帶有一定的風險。另外滑雪地區有時會因為暴風雪，讓交通暫停封閉，產生許多額外的費用，因此除了旅遊平安險以外，建議加保旅遊不便險。
2. 【保險注意】：有些保險公司的旅遊險並不包含滑雪運動，要特別注意。
Jstyle Ski School 滑雪活動安全暨風險聲明書
- 因出發前或旅遊期間，如遇天候不佳、無雪、雪場未開放之狀況，或不可抗力、不可歸責之事由， Jstyle Ski School 保有變更行程權利及以其他己開放之雪場替代之。
- 滑雪活動屬中、高度體能消耗之休閒活動，參加本活動者，請檢視自我身心健康狀況，建議無患有醫生所禁止本運動之先天或後天疾病與症狀。如：心臟病、高血壓、癲癇、精神狀態不佳或情緒不穩定…等疾病者較不適宜參加。
- 第一次接觸滑雪應注意循序漸進，量力而行。活動期間需按指導員及雪場工作人員安排與指示從事活動。
- 在未達一定技術及程度時，切記勿擅自前往不識雪區、樹林、陡坡和深谷滑雪，以免發生意外。
- 從事滑雪活動期間，切記勿單獨行動，應結伴同行。
- 從事滑雪活動期間，若發生身心狀態不適情況，應立即停止滑雪運動。
- 從事滑雪活動期間，若不慎摔倒，請勿隨意掙扎，應儘可能迅速降低重心向後坐。避免頭部朝下及避免翻滾。
- 若發現自身或他人受傷，不任意移動，應立即通知雪場救護人員協助處理。
- 請使用安全且符合個人身型之滑雪器材，如有損壞故障之情形，應立即更換。
- 活動開始時，請注意與他人保持一定的間距、不任意停留在雪道上，以免碰撞他人，造成個人及他人身體和財物損害。
- 參加對象無分男女老幼。但未成年孩童建議年齡需在國小一年級以上，並由監護人或監護人同意之成年者陪同參加滑雪運動及旅遊活動。國小一年級以下之幼童，請監護人或監護人同意之成年者務必全程於幼童身旁照料，指導員恕不負責幼童滑雪活動教學。
- 充分瞭解投保之保險僅用來彌補個人因滑雪運動身體傷害所造成直接部份損害，而不包含個人財物及其他相關之間接損害、以及他人身體或財物之損害。
以上聲明事項，本人已詳細閱讀並充分瞭解滑雪活動之原理及其隱藏潛在恐造成個人身心傷害、嚴重癱瘓或死亡，甚至造成他人身體及財產上損害損失之風險性。為保障本人及他人身心安全，本人同意確實遵守。如因本人疏忽、過失或故意，違反滑雪安全守則造成自身及他人身體與財物損害者，本人應自行負擔所有責任。此致 Jstyle Ski School。此聲明書之目的，旨在提高貴旅客對滑雪活動之認知及安心與安全。貴旅客必須於聲明書上簽名；如貴旅客尚未成年，須同時請家長或監護人簽名同意。